月经不规律怎么算排卵期和安全期

在正常的夫妻生活中，有很多朋友选择使用了安全期避孕的方法，对于这些朋友来讲，要不要计算安全期的意义并不是很大，安全期正常情况下，是用月经的日子和周期做出推断的，但是也受到其他因素的影响，引起了月经不规律的现象，那么，月经不规律怎么算排卵期和安全期呢?

月经规律,排卵期好计算

月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。