女人产后缩阴方法有哪些

很多的女性朋友在生完孩子之后，在与老公进行性生活的时候，总是没有什么感觉了，而老公也是没有什么尽性，年纪轻轻的怎么会进行不下去呢，所以不少的女性开始了缩阴，对于缩阴的方法可以通过日常生活中很多的小方法，可以得到缓解的作用，那么，女人产后缩阴方法有哪些?

1.提肛运动

常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过现代人都比较忙,没有时间做。无妨,大家可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。当然,大便也不能憋太久,否则会导致排便困难,引起便秘的。