男女性保健的方法有哪些

2、学会放松

男人承担着家庭和社会的责任，虽然现在女性地位得到提升。然而还是有许多男人仍然是家里的顶梁柱。压力不可避免成为中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。