“小森林”的秘密，你够了解吗？

3、你可以锻炼自己的阴道

生孩子、重力、更年期、抽烟和肥胖会给阴道造成破坏，削弱盆底肌。和其它肌肉一样，你也可以训练它们。凯格尔运动是个不错的选择。