私处水哒哒：女性生殖器官保养秘笈

女性如何保证生殖器官的健康?

1)正确的吃。每天2-3顿，确保日常的营养和热量。

2)要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻炼。也可以早晨进行跑步锻炼。

3)好的性活动是非常必要的。应当保持每周2-3次对阴茎的刺激。但不要过度，如果手淫最好要用一些润滑的东西。