女人必练让男人更爽的S形运动

2.避免体重大起大落。

如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

3.采用适当姿势。

性爱时女性容易出现拉伸伤，因为男伴控制深入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。