有图有真相：阴道举重是这样炼成的

9. 提高你的性欲

很多女性因为性行为频率低而对自己的阴部关心甚微，Berman则表示，如果加强骨盆运动，就会使更多的血液流向骨盆。所以你的性欲会因此更容易呼之欲出，尽管你当时可能“性趣”不高。

10. 不再需要男人来帮忙开罐头了

姐妹们，行动起来吧。

如果你认为以上几条还不够的话，这里还有Oprah女王给出的几条好处。她在自己的网站引用了妇科治疗专家的话：“进行骨盆运动可以帮助治疗尿失禁，有利于加强孕后骨盆的健康，甚至还能有助于缓解器官下垂。”。