女性长期便秘会引起性冷淡吗

所以，对于无器质性病变而有慢性便秘的女性，可以适当地从饮食和药物上调理一下肠胃，在排便通畅的情况下，性生活质量也会有一定的提升。例如：

1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。

2.加入重量训练，增加肌肉组织。

3.多喝矿泉水。

4.停止无效的节食，多摄取蛋白质。

5.经常深呼吸。

6.多吃谷物、豆制品。

7.想喝有味道的饮料，就选能促进代谢的绿茶、杜仲茶。

8.利用正确的按摩手法也能促进代谢。

9.洗洗桑拿、泡泡热水澡就能变美丽。

10.补充维生素B群，不要做夜猫子。