细数壮阳补肾的几个小招数

多重原因的影响下，目前很多男性都会出现腰膝酸软、精力差等情况，这时壮阳补肾就是比较重要的一个环节。可是如何补肾壮阳才是最安全的呢?实际上，在日常生活中能够起到壮阳补肾的方法有很多，平日里只需要多花一点时间就能起到不错的效果。

适用于年轻男子的"空冷式"锻炼法

对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。最好的壮阳延时方法如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。