养生必看，植物伟哥药效如何？

4、黄秋葵的保健价值

据中国历代文献记载和近期国内外媒体的报导，认为黄秋葵的保健功效范围颇广，现择要讲述如下：

助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50％的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

耐缺氧：可提高耐缺氧能力。

保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。

防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50％的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌。

补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60％，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。

延缓衰老：黄酮含量为2.8％，具有抗氧化、防衰老作用。

美容、护肤：外用、内服均有效。

黄秋葵的功效与作用有哪些呢?以上为大家做了详细的介绍，黄秋葵具有很好的壮阳功效，同时还可以起到美容养颜，延缓衰老，是一款不可多得的保健食材，大家可以适当的食用哦。