老中医告诉你有哪些养肾穴位

养肾穴位

足三里

我们坐位膝关节成直角的时候,手脚正中对着膝盖,在无名指这个地方就是穴位,足三里是足阳明胃经的合穴,是最重要的保健穴,强壮穴,对于肾来说它还有一种就是叫做以后天补先天,肾有先天之本,还有一个后天之本,后天之本就是脾胃,通过补脾胃可以补充肾中的精气。

按摩的力度由小到大,以自己能承受为准,坚持下去,受益无穷!

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