老中医告诉你有哪些养肾穴位

足三里

我们坐位膝关节成直角的时候，手脚正中对着膝盖，在无名指这个地方就是穴位，足三里是足阳明胃经的合穴，是最重要的保健穴，强壮穴，对于肾来说它还有一种就是叫做以后天补先天，肾有先天之本，还有一个后天之本，后天之本就是脾胃，通过补脾胃可以补充肾中的精气。

按摩的力度由小到大，以自己能承受为准，坚持下去，受益无穷!