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4.脚心相对
这个动作能放松大腿内侧和臀部肌肉,这两个部位的肌肉在众多的性爱姿势中十分钟重要。做法:平躺在地面上,双腿向胸部弯曲,双脚脚底并拢在一起,尾骨向下;用双手抓住双脚,向胸部拉动;保持这个姿势15~20秒钟。
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