30天指导让爱爱嗨翻

第10天：饮食助性

牡蛎、虾、鸡蛋、巧克力及西瓜等食物都是不错的助性食物。

第11天：控制节奏

控制性爱节奏，有助于延长性爱时间，使双方都得到满足。

第12天：说出需求

激情处方之一是克服心理障碍，向爱人坦率说出你心中的需求。