床上7大招，瞬间“猛男”附体

导语：性生活在夫妻生活中有很重要的作用，如果你的性爱缺乏创新的话会给夫妻生活带来很多的影响，如何让夫妻生活更加和谐呢?

1.控制兴奋

性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。