前戏爱抚,“擦”出性欲望

5、大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次。

6、脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。

充分按摩彼此PC肌

PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性生活质量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次，每次10分钟左右。