经验篇：为性爱加分的助性妙招

男女性行为也直接影响日常生活质量，想要拥有完美的性生活，需要掌握一定技巧，如果长时间不进行性交就会使性欲减弱，从而导致彼此疏远对方。有些男性通过服用一定的药品来改善性生活，这样只会“治标不治本”，到底怎样才能提高性生活质量?不妨试试下面这些小妙招。

1、锻炼性爱肌肉

性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，每天训练几次最理想。