冷热交替 揭秘冰火两重天的注意事项

大家都知道冰火两重天的窍门，是要用冷热交替的原理刺激下体，达到一种舒适的状态。然而知易行难，就算知道冰火两重天是冷热交替，也得掌握具体的技巧，不然也只是纸上谈兵。比如冰火合适的温度，过冷和过热都是不被允许的。