7种“滚床单”招式既健康又激情

做爱也是一项体力活，如何做到既健身又能健康享受性爱？不同的体位锻炼身体不同的部位。快速进入文章去学习几招，让你想瘦哪里就选哪个体位。

1、站立式(Standing)

益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌

辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。