污污污！男人怎么练出带劲儿的性高潮

那怎么能练出更带劲儿的高潮呢?今天就跟骚友们来透露几个小妙招：

【凯格尔训练】

WHAT?什么是凯格尔训练?在很久以前，污污有介绍过利用凯格尔训练法来帮助妹纸缩阴的文章。其实，男淫们练对改善啪啪啪体验也非常有好处~