妇科护理知识：女性生殖生理-月经

注意事项

1.不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2.不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3.不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4.不宜吃生冷生冷的食物：会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。