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最近一个调查了加拿大异性夫妇OOXX时能量消耗的研究表明,一次性活动与适当的身体运动非常类似(比如快步走)。那么OOXX是一种锻炼吗?说是也不是。这取决于你对锻炼的定义。
如果你仅仅比较OOXX和锻炼过程中人们的身体反应,那么OOXX也能算作一种锻炼。但如果你认为从长期来看锻炼能够让人们的身体变得更好,那么OOXX也许不算是一种锻炼。
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