啪啪啪和自慰算是一项体育运动吗？

这是因为对于我们大部分人而言，OOXX并不总是能像锻炼那样长时间进行。另外，我们没有摸索过锻炼的其它好处并将其与OOXX进行对比。比如，肌肉的健康被视为一个人健康与否的重要评判标准。我们知道通过抗阻训练和其它训练我们能获得肌肉健康。但OOXX带来的锻炼能否改变肌肉健康呢?