XX一次竟能消耗这么多卡路里

还是亲，这次往下亲(半小时)

消耗卡路里≈100

对这种健身器材你应该不会陌生。想事半功倍的话你有两种选择，一种是刚才介绍过的手肘撑床技巧，可以多烧掉71卡路里。

另一种选择是用上面这种瑜伽动作亲，这么干可以多烧掉106卡路里。手足撑地，和臀部形成一个三角形。当然不用全身都动，撅着动嘴就可以了。