太大胆！活塞运动时还“出轨”

接受自己会分神

在啪时所有人都有这个体验，当你分心，你会为分心这件事感到懊恼，结果进一步分心，陷入一个主动分心被动啪的怪圈。这个时候，千万别和自己的脑子作对。

无论你做什么事，也不可能做到100%专注，这也是我们进化出大脑后不得不付出的代价。不妨承认自己就是一个会在啪时分心的人，这样当它发生了，你仍然可以把注意力放在手头的正事上。