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这个公式适用于30岁以上的成年人,具体如下:
30多岁,3 X 9 = 27,即20天内7次(3天一次)
40多岁,4 X 9 = 36,即30天内6次(5天一次)
50多岁,5 X 9 = 45,即40天内5次(8天一次)
60多岁,6 X 9 = 54,即50天内4次(12天一次)
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