性爱公式告诉你多久爱爱一次最合适

其中30-60岁的中国男性的实际性生活频率为：1-3次/周。

因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。