停不下来！XO前吃这些让他“猛如虎”

绿色蔬菜

新鲜的菠菜、高丽菜、芝麻菜、芥菜以及像是欧芹和牛至等药草类都含有丰富的叶绿素，可以清除体内毒素，淨化血液，并且促进血液循环。

此外，甘蓝菜具有不饱和 Omega 3 和 6 脂肪酸，脂溶性维生素 A 、K 和 C，以及丰富的矿物质，能够保持体内的硷含量，提供人体能量。

除了新鲜生吃和水煮之外，也能够一次使用多种绿色蔬菜并且搭配水果，打成蔬果汁喝喔!