30天性爱指导：每天都有新花样

第19天：看看成人片

夫妻可以一起观看有故事情节的浪漫成人片，因为视觉刺激具有一定的助性效果。

第20天：训练盆底肌

盆底肌肉群训练有助于改善盆腔、阴蒂及阴道血流，提高性驱动。

第21天：收集麻辣段子

收集一些麻辣段子共同分享，可以为性爱热身。