六大快捷键，让你快速进入巅峰时刻

3.健康饮食

良好的血液流通和新陈代谢不仅有利于降低胆固醇和血压，也直接影响着你的性敏感度。全麦食物、水果、蔬菜和蛋白质从长期的功效上看，比任何性保健药品都拥有更良好的效力。

4.充足睡眠

经过临床生理学家对超过2600个妇女的观察，他们发现，造成大多数女性性冷淡的主要原因是身体疲劳。而睡眠除了能够让你得到更充足的休息以外，也是对抗“性趣杀手”——压力——的主要帮手。