爱爱时不得不知道的小技巧

8、运动

中年人随着年龄的增加，性激素分泌逐年降低，性能力也逐渐减退。有研究证实，运动可以促进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。

运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，爱爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于肌肉得到了锻炼，对射精的控制能力也大大加强，啪啪生活时间也能延长。

运动有助于保持健康的好身体，年轻人要锻炼身体，中年男性更加需要坚持锻炼，平时多进行有氧运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受爱爱的美好。