恋足舔足了，该怎么办？

恋足舔足了该怎么办？

首先，不要轻易把自己当病态，再寻求改善的办法。

恋足舔足行为是可以改掉的，比如，培养一些健康的兴趣爱好，尝试一些健康的生活方式，从而将注意力从恋足上转移出来。另外，可以尝试着改善痛苦的主观感受。

许多恋足者，常常会即矛盾又痛苦，想改变却又不知道如何去做。其实，你可以试着静下来想想自己恋足的根源，是因为性格内向吗？或是曾经感情上受过挫，或是成长中的某些经历的影响？知道根源后再“对症下药”效果会比较好。