壮阳最强方法让你重回男人巅峰

久而久之，形成了条件发射，只需要短时间的性刺激，男人就可以获得性高潮，随着自慰的时间越来越短，男人的性持久力会越来越差，而导致男人对于自己的性持久力不满意。

而通过“自慰训练法”来延长自己的性持久力也很简单，这个方法最核心的地方在于延长自己的自慰时间，每次自慰的时候给自己定下一个时间上的目标，比如20分钟，那么在只有才达到目标时间后才可以让自己达到性高潮，如果自己在自慰时间内感觉快要获得性高潮，就降低性刺激的强度，或者完全停止下来，到性快感没有那么强烈之后才继续自慰。