壮阳最强方法让你重回男人巅峰

这种自慰训练方法的频率根据自己的生活状态来调整。时间可以从15分钟开始一直到1小时，也是根据自己的目标所调整。

3软实力也是很重要的

如何接吻，如何挑逗妹子，如何激发性欲，如何前戏，如何抚摸，如何创造一个温馨的环境，姿势的选择等等，都是新手成为老司机的必学课程。你要相信每个妹子的身体和心灵都是独一无二的，敏感地带也是不同的，犹如一座迷宫，等待你的探索。