到底怎么样才能克服意淫呢

性生活的和谐关乎着夫妻间的感情，但是有些朋友只顾着一味的去寻求性刺激和性享受，去丝毫的没有顾及性生活中的禁忌，日积月累，就会影响到夫妻间的和谐性生活，其中就不乏有意淫者，那么到底怎么样才可以克服意淫呢？