哪些技巧能练就挺翘美臀

不知道大家有没有留意到，很多白领女士的臀部都是扁平的，毫无性感可言，何谈S型曲线身材，这让很多白领女士非常的懊恼，她们都想拥有挺翘的美臀，那么，女性朋友们就要下功夫了，究竟如何才可以练就出挺翘的美臀呢?接下来介绍几种简单的小动作，希望能帮到女性朋友们。

坚持贴墙站

想要拥有完美翘臀，改变站姿、走姿是首要任务，坚持每天贴墙站15-20分钟，并且保持双脚并拢，臀部夹紧，腰腹挺直状态，让头、肩、臀、脚跟一条线，长期坚持有助于从走姿、站姿的改正，给人自信之感，并且能提高臀部的紧实度。