4种保健操让性爱过程更加完美

4、锻炼耻尾肌

若想改善性功能，就不得不锻炼耻骨尾骨肌。不仅如此，还有改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合，尤其是自然分娩产妇，利于提高性功能。

其实，改善性能力，让性爱更加完美并不是难事。当我们从自身做出改变的时候，我们离完美性爱就已经不远了。完美的性爱是可以创造出来的，而我们现在所做的些许改变，就是在创造完美的性爱。