男人必吃5种壮阳食物

3、淡菜

你知道淡菜的功效吗？据研究表明，淡菜具非常不错的补肝肾、益精血等功效。《随宜居饮食谱》这样写过“壮阳，益血填精”。所以说，对于肾虚羸瘦、腰痛阳痿的人，在日常生活中可以多吃些淡菜，可起到壮阳补肝的作用。