男人必吃5种壮阳食物

4、枸杞

枸杞性平，味甘，它是很好的一种保健食谱呢，据研究表明，它具有壮阳养肝、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等作用。特别是对于中老年肾虚者，食之最宜。